De flesta av oss älskar solen. Solen är en källa till ljus, värme och välbefinnande, men var försiktig. De ultravioletta strålarna är huvudorsaken till rynkig hud och hudcancer.
De flesta människor idag är medvetna om förhållandet mellan solbränna och melanom, som är den farligaste formen av hudcancer. Vi är dock mindre medvetna om risken för andra typer av hudcancer, även om de också kan få stora konsekvenser för vår hälsa.
Två typer av icke-melanom hudcancer
Förutom melanom finns det huvudsakligen två typer av hudcancer: skivepitelcancer och basalcellscancer.
Skivepitel- och basalcellscancer är mindre aggressiva än melanom, men mycket vanligare. I allmänhet ses de hos människor som tillbringar mycket tid i solen året runt utan att nödvändigtvis bli solbrända, t.ex. jordbrukare och hantverkare. Det verkar oftast som sår som inte läker eller som knölar på huden. Det bör alltid kontrolleras av en hudläkare.
Föregångaren till skivepitelcancer kallas aktinisk keratos. Det är en grov, rosa fläck med vita skalor. Det ses oftast i ansiktet, öronen, händerna och hårbotten och detekteras lätt genom att köra ett finger över huden. Om en grov fläck hittas måste den kontrolleras av en hudläkare. Om det inte behandlas i tid kan det utvecklas till cancer. Behandlingen av aktinisk keratos består av frysning eller speciella krämer. Om hudcancer upptäcks i ett tidigt skede kan den behandlas på samma sätt, men i de flesta fall upptäcks den för sent och måste opereras.
Undvik hudcancer
Solen är inte något som bara tas på stranden. Solens strålar slår oss när vi är i trädgården, går i bergen, sitter på en bänk eller shoppar.
- Håll dig i skuggan från 12 till 17
- Använd kläder, solglasögon, hatt eller keps för att minska kroppsdelarna som utsätts för solen
- Använd en faktor 50 fuktkräm i ansiktet och nacken varje dag på året. Förutom att skydda mot cancer är det den bästa krämen mot rynkor och fläckar
- Använd solskyddsfaktor 50 och glöm inte att applicera den på öron, näsa och läppar. Det bör upprepas varannan timme
- Barn under 1 år får aldrig utsättas för direkt solljus.
- Gå aldrig till solárium
Kontrollera din hud för farosymboler
Det är viktigt att du kontrollerar huden regelbundet, helst varannan månad. Du bör se en hudläkare om du ser följande:
- NÅGON förändring i ett födelsemärke. Ett födelsemärke ska vara symmetriskt med enhetliga kanter och färger och i allmänhet mindre än 6 millimeter i diameter.
- Små tillväxt eller knölar på huden.
- Ett sår som inte läker.
- Grova fläckar.
Det rekommenderas att gå till en hudläkare en gång om året för en kontroll. Det är avgörande att hudcancer tas bort så snart som möjligt för att förhindra att den sprids.
Njut av solen med måtta
Vår hud är inte byggd för att motstå all ultraviolett strålning vi får. Ett UV-index högre än 3 innebär risk och i provinsen Malaga är indexet nästan aldrig lägre än 3. Inte ens på vintern. Det finns ingen anledning att frukta solen, men njut av det med måtta om du vill minska risken för hudcancer.
Artikel tryckt i tidningen ”Un lugar de encuentro” i juli 2020