De fleste av oss elsker solen. Sol er en kilde til lys, varme og velvære, men vær forsiktig. De ultrafiolette strålene er hovedårsaken til rynket hud og hudkreft.
De fleste mennesker i dag er klar over forholdet mellom solbrenthet og melanom, som er den farligste formen for hudkreft. Vi er imidlertid mindre klar over risikoen for andre typer hudkreft, selv om de også kan ha store konsekvenser for helsen vår.
To typer ikke-melanom hudkreft
I tillegg til melanom er det hovedsakelig to typer hudkreft: plateepitelkreft og basalcellekreft.
Plate- og basalcellekreft er mindre aggressive enn melanom, men mye mer vanlig. Generelt sett sees de hos mennesker som tilbringer mye tid i solen hele året uten nødvendigvis å bli solbrent, f.eks. bønder og håndverkere. Det ser ofte ut som sår som ikke leges eller som knuter på huden. Det bør alltid kontrolleres av en hudlege.
Forløperen til plateepitelkreft kalles aktinisk keratose. Det er en grov, rosa flekk med hvite skalaer. Det er oftest sett på ansiktet, ørene, hendene og hodebunnen og oppdages lett ved å føre en finger over huden. Hvis du finner et grovt sted, bør det sjekkes av en hudlege. Hvis det ikke behandles i tide, kan det utvikle seg til kreft.
Behandlingen av aktinisk keratose består av frysing eller spesielle kremer. Hvis hudkreft oppdages på et tidlig stadium, kan det behandles på samme måte, men i de fleste tilfeller blir det oppdaget for sent og må opereres.
Unngå hudkreft
Sol er ikke noe som bare tas på stranden. Solstrålene treffer oss når vi er i hagen, går på fjellet, sitter på en benk eller handler.
- Hold deg i skyggen fra 12 til 17
- Bruk klær, solbriller, lue eller hette for å redusere soleksponering
- Bruk en faktor 50 fuktighetskrem i ansiktet og nakken hver dag på året. Foruten å beskytte mot kreft, er det den beste kremen mot rynker og flekker
- Bruk solkremfaktor 50 og ikke glem å bruke den på ørene, nesen og leppene. Det bør gjentas annenhver time
- Barn under 1 år skal ikke utsettes for direkte sollys.
- Gå aldri til solarium
Sjekk huden din for faresignaler
Det er viktig at du sjekker huden din regelmessig, helst annenhver måned. Du bør se en hudlege hvis du ser følgende:
- ALLE endringer i et føflekk. Et føflekk skal være symmetrisk med ensartede kanter og farger og generelt mindre enn 6 millimeter i diameter.
- Små vekster eller knuter på huden.
- Et sår som ikke leges.
- Grove flekker.
Det anbefales å oppsøke hudlege en gang i året. Det er avgjørende at hudkreft fjernes så snart som mulig for å forhindre at den sprer seg.
Nyt solen med måte
Huden vår er ikke bygget for å tåle all ultrafiolett stråling vi mottar. En UV-indeks høyere enn 3 innebærer risiko, og i provinsen Malaga er indeksen nesten aldri lavere enn 3. Selv ikke om vinteren.
Det er ikke nødvendig å frykte solen, men nyt det med måte hvis du vil redusere risikoen for hudkreft.
Artikkel trykt i magasinet «Un lugar de encuentro» i juli 2020