De fleste af os er vilde med sol. Sol er en kilde til lys, varme og velvære, men vær forsigtig. De ultraviolette stråler er hovedårsagen til rynket hud og hudkræft.
De fleste mennesker er i dag opmærksomme på forholdet mellem solskoldning og modermærkekræft, som er den farligste form for hudkræft. Vi er dog mindre opmærksomme på risikoen for andre typer hudkræft, selvom de også kan have store konsekvenser for vores helbred.
To typer ikke-melanom hudkræft
Udover modermærkekræft er der hovedsageligt to typer hudkræft: pladecellekræft og basalcellekræft.
Plade- og basalcellekræft er mindre aggressive end modermærkekræft, men meget mere udbredte. Generelt ses de hos mennesker, der tilbringer meget tid i solen året rundt uden nødvendigvis at blive solskoldede, f.eks. landmænd og håndværkere. Det viser sig oftest som sår, der ikke heler eller som knuder på huden. Det bør altid kontrolleres af en hudlæge.
Forløberen til pladecellekarcinom kaldes aktinisk keratose. Det er en ru, lyserød plet med hvide skæl. Det ses oftest på ansigt, ører, hænder og hovedbund hos mænd og opdages let ved at køre en finger over huden. Finder man en ru plet, skal det kontrolleres af en hudlæge. Hvis det ikke behandles i tide, kan det udvikle sig til kræft.
Behandlingen af aktinisk keratose består af frysning eller specielle cremer. Opdages hudkræft på et tidligt stadium kan det behandles på samme måde, men i de fleste tilfælde bliver det opdaget for sent og må opereres.
Undgå hudkræft
Sol er ikke noget, der kun tages på stranden. Solens stråler rammer os når vi er i haven, går tur i bjergene, sidder på en bænk eller går hen og handler.
- Hold dig i skyggen fra 12 til 17
- Brug tøj, solbriller, hat eller kasket for at reducere de kropsdele der er udsat for sol
- Brug en fugtighedscreme med faktor 50 på dit ansigt og hals hver dag året rundt. Udover at beskytte mod kræft, er det den bedste creme mod rynker og pletter
- Brug solcreme faktor 50 og glem ikke at anvende den på dine ører, næse og læber. Det skal gentages hver anden time
- Børn under 1 år bør aldrig udsættes for direkte sollys.
- Gå aldrig i solarium
Tjek din hud for faresignaler
Det er vigtigt, at du kontrollerer din hud regelmæssigt, helst hver anden måned. Du bør gå til en hudlæge, hvis du ser følgende:
- ENHVER ændring i et modermærke. Et modermærke skal være symmetrisk med ensartede kanter og farver og generelt mindre end 6 millimeter i diameter.
- Små vækster eller knuder på huden.ENHVER ændring i et modermærke. Et modermærke skal være symmetrisk med ensartede kanter og farver og generelt mindre end 6 millimeter i diameter.
- Et sår, der ikke heler.
- Ru pletter.
Det anbefales at gå til kontrol hos en hudlæge en gang om året. Det er afgørende, at hudkræft fjernes så hurtigt som muligt for at undgå at det spreder sig.
Nyd solen med måde
Vores hud er ikke bygget til at modstå al den ultraviolette stråling, vi modtager. Et UV-indeks højere end 3 indebærer risiko, og i provinsen Malaga er indekset næsten aldrig lavere end 3. Ikke engang om vinteren. Der er ingen grund til at frygte solen, men nyd den med måde, hvis du vil reducere din risiko for hudkræft.
Artikel trykket i magasinet „Un lugar de encuentro” i juli 2020